Chcesz schudnąć i trzymać linię, a do tego cieszyć się zdrową cerą i wysokim poziomem energii? Jedz więcej owoców i warzyw! Łatwo powiedzieć, a jeszcze łatwiej zrobić, wybierając naturalne, wyciskane na zimno…
Nowotwory są jedną z głównych przyczyn śmierci w Polsce i na świecie. W samym 2018 roku, w Polsce spowodowały 113 388 zgonów, a nowych przypadków zdiagnozowano 185 630. Śmierć najczęściej powodowały raki płuca, piersi oraz…
Piękny, jędrny, kuszący i dobrze wyeksponowany biust to esencja kobiecości i marzenie każdej z kobiety. Daje władzę i potężny zastrzyk pewności siebie praktycznie we wszystkich dziedzinach życia. Badania dowodzą, że kobiety mające…
Każdy mężczyzna trenujący na siłowni ma swoją metodę ćwiczeń i używa ulubionych akcesoriów. Niektórzy z nas wolą robić trening obwodowy każdego dnia, inni ćwiczą w domu. Najwięcej osób zabiera się za te…
Czasem najlepszymi ćwiczeniami są te, które powinieneś robić, a je pomijasz. Dlaczego tak się dzieje i dopada nas nawyk pomijania pewnych partii ciała podczas treningu? Wynika to z dwóch powodów: Nie wiesz…
Nie wszystkie tłuszcze tuczą. Poznaj tłuszcze, które są nie tylko zdrowe, ale także pomagają spalić oponkę! Po tym jak tłuszcz w diecie został zupełnie zdyskredytowany, przyszedł czas na jego renesans. Dla osób…